Procese controlate și automatizate

Oamenii au la dispoziție două mecanisme diferite pentru executarea mișcărilor voluntare: Mișcările de feedback se caracterizează printr-un control maxim și sunt utilizate în mod normal pentru mișcările neînvățate. Pe de altă parte, mișcările automate de tip feed-forward se caracterizează printr-o eficiență maximă și sunt utilizate pentru mișcările învățate.

Conținut

În principiu, creierul funcționează la două niveluri diferite: Conștiință și subconștiință. Chiar dacă avem sentimentul că conștiința noastră controlează ființa noastră de fapt, capacitatea de procesare a subconștientului este mult mai mare. O mare parte din informațiile și stimulii percepuți inconștient nici măcar nu pot pătrunde în conștiința noastră, deoarece aceste informații sunt filtrate prin intermediul talamusului. În fiecare secundă (!), aproximativ 10 milioane de biți de informație intră în creierul nostru, iar mintea conștientă ar fi complet copleșită de procesarea acestei cantități de informații. Se presupune că doar aproximativ 1% din informațiile din creier pot fi procesate în mod conștient. Bineînțeles, acest lucru are consecințe și asupra organizării înainte de procesele de învățare, unde trebuie procesate multe informații (a se vedea și învățarea implicită). Dar procesele decizionale sunt, de asemenea, în cea mai mare parte, inconștiente, fără ca noi să ne dăm seama. Gândirea conștientă este organizată în serie, astfel încât informațiile trebuie procesate una după alta. În schimb, gândirea inconștientă este organizată în paralel și, prin urmare, poate procesa simultan o cantitate extrem de mare de informații. Creierul nostru se confruntă cu o problemă similară de resurse atunci când planifică și execută mișcări. Diferența serioasă dintre mișcările controlate în mod conștient și cele automatizate inconștient este descrisă mai jos.

Controlul mișcărilor arbitrare

Oamenii au la dispoziție două mecanisme fundamental diferite pentru executarea mișcărilor voluntare. Aceste două mecanisme de mișcare diferă în multe aspecte. Mișcările controlate în "buclă închisă" sunt caracterizate de un control maxim și sunt utilizate în mod normal pentru mișcările neînvățate. Pe de altă parte, mișcările automatizate "în buclă deschisă" se caracterizează printr-o eficiență maximă și sunt utilizate pentru mișcări învățate.

Mișcări controlate

În cazul mișcărilor controlate în "buclă închisă", abaterile detectate în timpul execuției sunt reajustate în permanență cu ajutorul unui feedback senzorial sau vizual. Pentru aceste mișcări, există o idee mai precisă a formei dorite înainte de începerea execuției, dar nu există un plan pentru un model holistic de mișcare de bază. Este posibil ca acest lucru să nu fi fost învățat încă - de exemplu, atunci când încercați să cântați la un instrument nou sau când învățați să scrieți. Se începe să se execute mișcarea încet și apoi, în funcție de feedback, se ajustează continuu mișcarea în timpul executării. Ca urmare, mușchii sunt permanent activați și dezactivați. Deoarece mișcarea a fost deja controlată în timpul execuției, nu există niciun control ulterior după ce mișcarea a fost finalizată, deoarece rezultatul mișcării a fost, în mod normal, obținut în cel mai bun mod posibil.

Mișcarea este controlată în timpul execuției și

• Abaterile sunt corectate imediat

• sunt posibile doar mișcări foarte lente

• controlul conștient al mișcărilor necesită multă atenție.

Mișcările în buclă închisă sunt utilizate în mod normal atunci când mișcarea nu a fost încă învățată și, prin urmare, trebuie să fie controlată în detaliu sau pentru cerințe extraordinare de precizie spațială. Cu toate acestea, din cauza timpului de reacție relativ lent (aproximativ 250 ms pentru un răspuns motor conștient la un stimul) și a inerției mișcării de urmărire a ochilor, o astfel de mișcare trebuie să se desfășoare într-un ritm foarte lent. Un exemplu în acest sens este trasarea de linii precise după model, unde o anumită formă este trasată cu mișcări lente, iar abaterile pot fi corectate imediat. Pentru caligrafierea exactă a unei litere după model sunt necesare aproximativ 1-2 secunde, în timp ce pentru scrierea normală a unei litere sunt necesare doar 200 ms.

Mișcări automate

Executarea mișcărilor automate "în buclă deschisă" scapă în mare măsură controlului conștient al mișcărilor. Un exemplu în acest sens este scrisul rapid, în care o greșeală de ortografie este descoperită abia după ce litera sau chiar cuvântul a fost scris. Mișcările automate stau la baza tuturor mișcărilor noastre voluntare învățate (cum ar fi apucatul, prinderea). Gradul de automatizare poate fi folosit chiar ca o măsură directă a performanței în domeniul sportului de înaltă performanță.

În cazul mișcărilor automatizate, un plan motor complet pentru implementare este deja proiectat înainte de începerea execuției. Prin intermediul modelelor de mișcare învățate și stocate în memoria motorie, se planifică o secvență de mișcare holistică. O copie a acestei secvențe de mișcare și a efectului dorit este apoi realizată și stocată în creier (copie a efectului), care este utilizată ulterior pentru a verifica rezultatul mișcării. Punctul decisiv al acestei strategii de control este faptul că nu se fac corecții ale mișcării controlate prin feedback în timpul executării mișcării, deoarece aceste corecții ar împiedica procesul de mișcare fluidă și rapidă. Prin urmare, aceste mișcări pot fi foarte complexe și, în același timp, extrem de rapide. În același timp, mișcările automate învățate sunt foarte eficiente - toți mușchii implicați lucrează în caz ideal în armonie perfectă.

Proprietăți ale mișcărilor automate:

• se preconizează rezultatul mișcării

• nicio informație nu este procesată în timpul mișcării

• rezultatul mișcării este comparat cu predicția

• Abaterile sunt luate în considerare în următoarea mișcare

• mișcările feed-forward pot fi executate cu orice grad de complexitate

Mișcările automatizate trebuie mai întâi învățate și optimizate (a se vedea modelul de învățare Fitt). În principiu, învățarea mișcărilor automate corespunde căutării continue și repetate a unei soluții pentru o sarcină specifică. Deja în timpul învățării, controlul asupra executării mișcării este redus în mod continuu. În schimb, se utilizează un mecanism de învățare diferit. După finalizarea mișcării, se efectuează o verificare ulterioară, iar abaterile de la rezultatul planificat al mișcării sunt utilizate pentru planificarea corectată a următoarei mișcări. Acest mecanism duce la învățarea ulterioară a execuțiilor specifice ale acestei mișcări.

Ce înseamnă acest lucru pentru practica mea didactică?

Mișcările automatizate, cum ar fi scrisul de rutină de mână, se auto-organizează și nu mai sunt controlate în timpul execuției. Numai atunci când scrierea este automatizată, memoria de lucru nu este încărcată și este disponibilă pentru alte sarcini, cum ar fi înțelegerea textului sau gramatica.

Întrebare de reflecție

Cum poate fi garantat în continuare controlul mișcărilor automate? De exemplu, chiar și scrisul de mână rapid rămâne lizibil.

Quiz

1) Mișcări controlate în buclă închisă

A) sunt complet planificate în avans
B) sunt executate rapid
C) sunt supuse unui control senzorial și vizual

2) Mișcări automatizate

A) sunt în afara controlului conștient
B) pot fi încă controlate în timpul execuției