Kreis im Gleichgewicht [1]
Kurzbeschreibung | Teil eines Ganzen werden und als Ganzes funktionieren | ||
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Kategorie | |||
Gruppengröße | EINZELN PAAR KLEINGRUPPE KLASSE | ||
Dauer | 10 Minuten | Level | 1️⃣ |
Ziel dieser Übung ist die Verbesserung
der Konzentration
der neurosensorischen Wahrnehmung
der Körperspannung
Die Kinder lernen der Gruppe zu vertrauen und trainieren dabei ihr Gespür für “Gleichgewicht”; sie müssen sich mit der Gruppe abstimmen, sonst funktioniert die Übung nicht.
Anleitung zur Umsetzung
Die Schüler stellen sich im Kreis auf und geben sich die Hände.
Beginnend bei einem Schüler wird reihum durchgezählt, diese Zahl muss gemerkt werden.
Auf das Stichwort „Jetzt los!“ lehnen sich alle, die eine ungerade Zahl haben, langsam nach außen, ohne das Gleichgewicht zu verlieren oder die Hände loszulassen.
Nach ca. 5 Sekunden wird die Spannung gelöst, in die Ausgangsposition zurückgegangen und das Ganze wird dann auf “Jetzt los” mit der geraden Zahl in der Gegenrichtung ausgeführt.
Ziel ist, das Gleichgewicht und Vertrauen in sich und die Gruppe zu finden.