Schüttel Dich aus! [1]
Kurzbeschreibung | Lockerungsübung, kombiniert mit Körperwahrnehmung und Rhythmus | ||
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Kategorie | |||
Gruppengröße | KLEINGRUPPE KLASSE | ||
Dauer | 5 Minuten | Level | 1️⃣ |
Ziel dieser Übung ist die Verbesserung
des Körpergefühls
der Wahrnehmung
des Sozialverhaltens
In der Verbindung von Körpergefühl (Ausschütteln) und gemeinsamem rhythmischem Sprechen (Zählen) wird das Erleben der Gruppe gestärkt. Damit werden neben Bewegung und Kognition auch Emotionalität und soziales Verhalten aktiviert.
Anleitung zur Umsetzung
Bei dieser Übung schütteln die Kinder ihre Körperteile aus und zählen dabei laut mit. Zunächst formiert sich die Gruppe im Kreis.
Jedes Kind hebt zuerst den rechten Arm über den Kopf, schüttelt diesen 8-mal, und zählt laut mit. Es folgt das gleiche für den linken Arm, dann werden nacheinander die Hüfte, das rechte Bein und das linke Bein bis zu den Füßen durch Schütteln gelockert.
Diese Reihenfolge wiederholt sich nun in absteigender Zahl: erst 8-mal, dann 7-mal, 6-mal usw. Ist man bei „1“ angelangt, klingt es dann so: Man spricht „eins-eins-eins-eins-eins”. Diese letzte 1er-Reihe wird dann noch 4-mal wiederholt.
Die Gruppe soll bei diesem Spiel ein Tempo finden und dieses gemeinsam zum Ende hin steigern. Mit steigendem Tempo wird im Spiel der gesamte Körper gelockert. Die Wahrnehmung und Orientierung im eigenen Körper wird geübt, durch das Mitzählen wird die Kombination von Serien (Zahlenreihen) trainiert - eine wesentliche Voraussetzung für mathematisches Denken.
Varianten
Als Anreiz kann jedes Kind für sich die Sprache wählen, in der es zählen möchte.