Einfaches Jonglieren [2]
Kurzbeschreibung | Förderung der Handgeschicklichkeit | ||
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Kategorie | |||
Gruppengröße | EINZELN PAAR KLEINGRUPPE KLASSE | ||
Materialien | Jonglierbälle, andere Gegenstände zum Jonglieren | ||
Dauer | 5-10 Minuten | Level | 2️⃣ |
Ziel dieser Übung ist die Verbesserung
der Hand-Auge Koordination
der Geschicklichkeit
Anleitung zur Umsetzung
Dies ist eine einfache Jonglierübung zur Verbesserung der Geschicklichkeit. Diese Übung kann auch als Vorbereitung für echtes Jonglieren verwendet werden.
Zunächst wird nur ein Ball (oder ein anderer Gegenstand) hochgeworfen und mit der gleichen Hand wieder gefangen. Erst mit der rechten Hand, dann mit der linken Hand. Dann werden 2 Bälle gleichzeitig nach oben geworfen und gefangen.
“Werfe den Ball mit einer ruhigen und gleichmäßigen Bewegung nach oben und fange ihn wieder.”
Als nächstes wird gekreuzt. Zunächst mit einem Ball von der rechten hochwerfen und mit der linken fangen, und dann anders herum. Dann zwei Bälle gleichzeitig überkreuz werfen und wieder fangen.
Wer es sich zutraut kann nun mit 3 Bällen das echte Jonglieren versuchen. Zunächst in der rechten Hand 2 Bälle halten, einen nach links und gleichzeitig mit der linken Hand nach rechts werfen und beide wieder fangen. Die Sequenz dann immer weiter steigern.
Varianten
Die Bälle höher oder niedriger werfen.
Auch mit anderen Gegenständen jonglieren (Tücher, Papierknäuel…)
Tipps und Tricks
Je besser es gelingt, desto weniger Pausen braucht man zwischen den Wiederholungen. Wer schafft es am schnellsten?
Hintergrundinformationen zum Weiterlesen
Automatisierte und bewusst kontrollierte Prozesse