Aruncarea în înălțime [2]
Descriere scurtă | Exercițiu de aruncare pentru a promova orientarea | ||
|---|---|---|---|
Categorie | |||
Număr elevi | SINGUR PERECHE GRUPĂ MICĂ | ||
Materiale | mingi | ||
Durată | 5 - 10 minute | Level | 2️⃣ |
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți
orientare
coordonarea mână-ochi
Aruncarea unui obiect în sus și prinderea lui din nou necesită o bună orientare spațială și o bună coordonare mână-ochi, ambele fiind importante pentru dezvoltarea cognitivă.
Indicații pentru punerea în aplicare
O minge trebuie să fie aruncată în sus și prinsă din nou. Aruncătorul trebuie să se deplaseze, fie lateral, fie întorcându-se.
"Aruncă o minge în sus și prinde-o din nou. În timp ce mingea este în aer, fă un pas înainte, înapoi, la stânga sau la dreapta."
Variante
Aruncați mingea în sus cu o mână și prindeți-o cu cealaltă.
În timp ce mingea este în aer, bateți din palme o dată sau de mai multe ori.
"În timp ce mingea este în aer, întoarce-te la 180 de grade.”
"În timp ce mingea este în aer, întoarce-te cu totul în jurul tău, 360 de grade".
Sfat
Din cauza propriei mișcări, trebuie să planificați cu mult timp înainte, să vă reorientați atunci când prindeți și să reacționați rapid. Puteți încerca să îmbunătățiți acest lucru din ce în ce mai mult. Puteți încerca să îmbunătățiți acest lucru din ce în ce mai mult.