|
Descriere scurtă |
Echilibrarea unui obiect pe un singur deget |
||
|---|---|---|---|
|
Categorie |
|||
|
Număr elevi |
SINGUR PERECHE GRUPĂ MICĂ GRUPĂ MARE |
||
|
Materiale |
Obiecte alungite, cum ar fi pixuri, bețe, pene |
||
|
Durată |
5 minute |
Level |
3️⃣ |
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți
-
dexteritatea mâinilor
-
concentrare
Indicații pentru punerea în aplicare
Acest exercițiu presupune plasarea unui obiect pe vârful degetului arătător și echilibrarea acestuia cât mai mult timp posibil. Cu cât obiectul este mai lung, cu atât este mai ușor.
Obiectele pot fi creioane, bețe, pene sau multe altele (de asemenea, rachete de tenis sau altele similare). În funcție de natura dimensiunii și a greutății, apare o nouă provocare.
Variante
-
echilibru pe alte degete
-
echilibrarea cu mâna non-dominantă
-
mersul pe jos în timp ce se echilibrează
Sfat
Echilibrarea funcționează cel mai bine dacă nu te încordezi, respiri calm și pur și simplu te uiți la obiectul din partea de sus.