Aruncarea și prinderea [3]
Descriere scurtă | Exerciții de aruncare și prindere pentru doi copii | ||
|---|---|---|---|
Categorie | |||
Număr elevi | PERECHE GRUPĂ MICĂ GRUPĂ MARE | ||
Materiale | Mingi, de exemplu mingi de jonglerie | ||
Durată | 10 minute | Level | 3️⃣ |
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți
coordonarea mână-ochi
atenția
Indicații pentru punerea în aplicare
În acest exercițiu, 2 copii care stau unul în fața celuilalt își aruncă mingi unul altuia. Copiii stau la o distanță de aproximativ 1,50 m unul de celălalt. La început, doar un singur copil aruncă și celălalt prinde. Dacă acest lucru funcționează bine, aruncați amândoi în același timp.
Mai întâi, aruncați alternativ o minge drept înainte către celălalt copil (în mâna stângă) cu mâna dreaptă și înapoi. Apoi, ambii copii aruncă câte o minge în același timp.
În continuare, un copil aruncă 2 mingi drept înainte în același timp. Dacă acest lucru funcționează bine, ambii copii aruncă în același timp 2 mingi drept înainte.
Acum se aruncă în cruce, astfel încât copilul opus să prindă cu aceeași mână. Mai întâi un copil aruncă o minge, apoi amândoi aruncă o minge, apoi un copil aruncă 2 mingi și apoi ambii aruncă câte 2 mingi.
Variante
Copiii stau pe un singur picior.
Copiii stau cu spatele unul la celălalt, se întorc rapid la comandă și apoi aruncă.n.