|
Descriere scurtă |
Exerciții de aruncare și prindere pentru doi copii |
||
|---|---|---|---|
|
Categorie |
|||
|
Număr elevi |
PERECHE GRUPĂ MICĂ GRUPĂ MARE |
||
|
Materiale |
Mingi, de exemplu mingi de jonglerie |
||
|
Durată |
10 minute |
Level |
3️⃣ |
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți
-
coordonarea mână-ochi
-
atenția
Indicații pentru punerea în aplicare
În acest exercițiu, 2 copii care stau unul în fața celuilalt își aruncă mingi unul altuia. Copiii stau la o distanță de aproximativ 1,50 m unul de celălalt. La început, doar un singur copil aruncă și celălalt prinde. Dacă acest lucru funcționează bine, aruncați amândoi în același timp.
-
Mai întâi, aruncați alternativ o minge drept înainte către celălalt copil (în mâna stângă) cu mâna dreaptă și înapoi. Apoi, ambii copii aruncă câte o minge în același timp.
-
În continuare, un copil aruncă 2 mingi drept înainte în același timp. Dacă acest lucru funcționează bine, ambii copii aruncă în același timp 2 mingi drept înainte.
-
Acum se aruncă în cruce, astfel încât copilul opus să prindă cu aceeași mână. Mai întâi un copil aruncă o minge, apoi amândoi aruncă o minge, apoi un copil aruncă 2 mingi și apoi ambii aruncă câte 2 mingi.
Variante
-
Copiii stau pe un singur picior.
-
Copiii stau cu spatele unul la celălalt, se întorc rapid la comandă și apoi aruncă.n.