Jonglerii simple [2]
Descriere scurtă | Promovarea dexterității manuale | ||
|---|---|---|---|
Categorie | |||
Număr elevi | SINGUR PERECHE GRUPĂ MICĂ GRUPĂ MARE | ||
Materiale | Mingi de jonglerie, alte obiecte pentru jonglerie | ||
Durată | 5-10 minute | Level | 2️⃣ |
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți
coordonarea mână-ochi
dexteritate
Indicații pentru punerea în aplicare
Acesta este un exercițiu simplu de jonglerie pentru îmbunătățirea dexterității. Acest exercițiu poate fi folosit și ca pregătire pentru jonglerii reale.
În primul rând, doar o minge (sau un alt obiect) este aruncată în sus și prinsă din nou cu aceeași mână. Mai întâi cu mâna dreaptă, apoi cu mâna stângă. Apoi, 2 mingi sunt aruncate în sus și prinse în același timp.
"Aruncă mingea în sus cu o mișcare lină și constantă și prinde-o din nou."
În continuare, este vorba de încrucișare. Mai întâi aruncați cu o minge din dreapta și prindeți-o cu stânga, apoi invers. Apoi aruncați două mingi în cruce în același timp și prindeți-le din nou.
Cei care sunt încrezători pot încerca acum jonglerii reale cu 3 mingi. Mai întâi țineți 2 mingi în mâna dreaptă, aruncați una în stânga și în același timp aruncați-o în dreapta cu mâna stângă și prindeți-le din nou pe amândouă. Apoi creșteți secvența din ce în ce mai mult.
Variante
Aruncă mingile mai sus sau mai jos.
Jonglați și cu alte obiecte (cârpe, bile de hârtie...).
Sfat
Cu cât o faci mai bine, cu atât mai puține pauze sunt necesare între repetiții. Cine o poate face cel mai repede
Informații de bază pentru lectură suplimentară
Procese controlate și automatizate