Cursa de ștafetă [2]
Descriere scurtă | Concurs de alergare cu moduri neobișnuite de mișcare | ||
|---|---|---|---|
Categorie | |||
Număr elevi | SINGUR PERECHE GRUPĂ MICĂ GRUPĂ MARE | ||
Durată | 10 minute | Level | 2️⃣ |
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți
coordonarea
relaxarea
Micile concursuri îi motivează pe copii și au rolul de a-i relaxa.
Indicații pentru punerea în aplicare
Elevii se aliniază în 2 echipe în spatele unei poziții de start pentru o cursă de ștafetă. La o distanță de aproximativ 3-4 metri, este amplasată o țintă în jurul căreia trebuie să se deplaseze. Membrii egali ai fiecărui grup parcurg distanța în același mod.
La semnalul de start, începe cursa.
Primii alergători din fiecare grupă aleargă înainte și înapoi în mod normal. La linia de sosire, predau ștafeta următorului printr-o bătaie de palme.
Următoarea cursă se realizează prin alergarea cu spatele
Următorii sar (săritura ștrengarului)
Următorii se târăsc în patru labe, cu genunchii în aer.
Apoi încep să alerge din nou, iar ciclul se repetă până când toți copiii preiau ștafeta.
Variante
Imaginația nu are limite!
Copiii pot, de asemenea, să dribleze cu o minge,
să echilibreze unui obiect pe cap/ pe deget etc.
Informații de bază pentru lectură suplimentară
Percepția de sine și reflecția