Funie de clopot [2]
Descriere scurtă | Exercițiu pentru a activa diafragma | ||
|---|---|---|---|
Categorie | |||
Număr elevi | SINGUR PERECHE GRUPĂ MICĂ GRUPĂ MARE | ||
Durată | 2 minute | Level | 2️⃣ |
Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți
percepția conștientă a respirației
interacțiunea musculaturii
postura
Copiii învață să respire în mod conștient, ceea ce îi ajută să fie mai puțin obosiți. Ei sunt antrenați să respire pentru a avea energie pentru a vorbi.
Indicații pentru punerea în aplicare
Trageți de coarda unui clopot mare de biserică imaginar cu una sau ambele mâini. În timp ce faceți acest lucru, numărați repetițiile.
Variante
În lateral, în spate, se află două frânghii puternice și flexibile imaginare - câte una pentru fiecare mână. Trageți frânghiile în față și eliberați-le. Numărați din nou cu voce tare. (Repetați).