Câine [2]

Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți

• percepția conștientă a respirației

• interacțiunea musculaturii

• postura

Copiii descoperă efectul respirației rapide și își pot controla mai bine ritmul respirației.

Indicații pentru punerea în aplicare

Copiii stau în picioare, cu picioarele ușor depărtate și cu genunchii nu complet întinși. Acum ar trebui să respire rapid în burtă, cu gura deschisă. Poate fi amuzant dacă limba este, de asemenea, scoasă, imitând gâfâitul unui câine. În timpul exercițiului, copiii își pun mâinile pe burtă și simt mișcarea creată de respirația abdominală.

Respirația abdominală este antrenată și, în același timp, clar localizată: apare o conștientizare a locului în care este localizat acest tip de respirație. Aceasta este o condiție prealabilă pentru a învăța respirația profundă.

Respirația rapidă nu trebuie făcută prea mult timp, altfel există riscul de hiperventilație.

Informații de bază pentru lectură suplimentară

Neuropsihologia

Funcțiile de vorbire