Balans [1]

Scopul acestui exercițiu este de a îmbunătăți

• percepția conștientă a respirației

• interacțiunea musculaturii

• postura

Copiii învață să stea lejer și în poziție verticală în timp ce folosesc tehnici de respirație.

Indicații pentru punerea în aplicare

Balansare extensivă:

1. Treceți greutatea alternativ de pe piciorul drept pe cel stâng

2. Umerii, brațele și mâinile rămân libere și se balansează odată cu corpul

3. Expirați pe gură

4. Inspirați pe nas

Maxilarul rămâne liber, gura rămâne ușor deschisă.

Informații de bază pentru lectură suplimentară

Neuropsihologia

Funcțiile de vorbire

Congniția și conștiința

Procese de percepție

Atenția